Суббота, 24.06.2017, 11:36
Энергия счастливой жизни
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила шаблон 271а · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Лариса 
Форум » Энергия Счастливой Жизни » Магия красоты. » Причина лишнего веса - ваш характер!
Причина лишнего веса - ваш характер!
ЛарисаДата: Вторник, 22.04.2014, 09:40 | Сообщение # 1
администратор
Группа: Администраторы
Сообщений: 9033
Награды: 154
Статус: Offline
Лишние килограммы – немаловажная проблема для каждого второго человека в обществе. Вы удивитесь, но причиной лишнего веса может быть ваш характер!

Следуя руководству, представленному ниже, вы откроете свой тип личности, чтобы в дальнейшем можно было скорее избавиться от лишнего веса навсегда.

1. Если вы импульсивны ...

В 1972 ученые провели такое исследование: предложили детям младшего возраста выбор между одной зефириной немедленно или двумя, если они могли бы подождать 15 минут. Те, кто ждал, добился положительных результатов при потере веса позже в жизни. «Возможность отложить удовлетворение, также имеет отношение к потере веса. - говорит Арт Маркман, профессор психологии в Университете штата Техас, - Людей можно разделить на два типа: один зефир и два зефира. Если вы боретесь с потерей веса, вы, скорее всего человек типа один зефир. Устранение маленьких искушений в виде фаст-фуда поможет остановить набор лишнего веса.

2. Если вы добросовестный ...

«Все делаете вовремя? Следуете правилам по книге? Это означает, что вы добросовестный человек, которому легко придерживаться диеты или фитнес-плана», - говорит Маркман. Человеку с такой характеристикой будет достаточно легко сбросить вес.

3. Если вы склонны к перепадам настроения ...

«Если вы эмоционально возбудимы. У вас все либо очень хорошо, либо наоборот плохо. Это очень негативно влияет на процесс похудения», говорит Маркман. При нервном возбуждении вы либо очень много едите, любо наоборот – не берете ни крошки в рот. Научитесь контролировать свои эмоции – научитесь контролировать и аппетит.

4. Если вы замкнуты ...

«Интроверты могут иметь более вдумчивый, менее импульсивный стиль, который позволяет им рассмотреть свой выбор более рационально», - говорит Хайди Ханна, тренер и автор The Sharp. Интроверты обладают качествами, которые позволяют им постоянно придерживаться диеты и регулярных физических упражнений, оба из которых требуют сдержанности, что является трудным для более импульсивных людей, - говорит она.

Экстраверты должны все планировать заранее, проверяя свою силу воли. Если вы знаете, что отправились в гости, то настройтесь на то, что вы там будете есть исключительно здоровую закуску

5. Если вы много нервничаете...

«То, как мы себя чувствуем внутри, влияет на то, как выглядим снаружи», - говорит Ханна, - наша фигура напрямую зависит не только от здорового питания и спорта, но и от нормального стабильного функционирования нервной системы.

6. Если вы часто строги к себе ...

«Люди, которые не имеют к себе сострадания, очень негативно реагируют на ситуацию, когда совершают ошибку», - говорит Маркман. Сорвавшись с диеты, таких людей посещает чувство безнадежности, которое не дает двигаться дальше. Тем, кто строг к себе, следует пересмотреть отношение и к себе и к жизни, если они хотят терять вес.

7. Если вы сова ...

То, что вы долго не можете заснуть, может нанести ущерб вашей талии. Исследователи из Университета Пенсильвании обнаружили, что люди, которые не спали вплоть до 4 утра, съели еще 550 дополнительных калорий поздней ночью. К тому же, ночные калории содержат больше жиров, чем те, которые употреблены днем.

8. Если вы жаворонок ...

«Недосыпание может отразиться на фигуре в виде лишнего веса», - говорит д-р Аллен Тауфидж, специалист сна и невролог медицинского центра Weill Cornell. Следует отдыхать не менее 7 часов в сутки.

9. Если вы эгоцентричны ...

«Люди, оказывающие слишком много помощи другим, могут оказаться истощенными в конце дня. Это влияет на плохое пищеварение», - говорит Ханна. Уделяя внимание другим, нужно не забывать и о себе.

10. Если вы спокойны ...

«Спокойные и уверенные в себе люди настойчиво идут к цели сбросить лишний вес, если в этом нуждаются», - говорит Маркман. Определив, к какой характеристике вы подходите, вы с легкостью можете решить свои проблемы с лишними весом, осознав свои ошибки, которые были сделаны на пути к похудению.


Хочешь быть счастливым-будь им. К.Прутков.

 
GucciДата: Четверг, 15.05.2014, 13:23 | Сообщение # 2
Любознательный
Группа: Мастер-парапсихолог
Сообщений: 80
Награды: 3
Статус: Offline
Цитата Лариса ()

То, что вы долго не можете заснуть, может нанести ущерб вашей талии. Исследователи из Университета Пенсильвании обнаружили, что люди, которые не спали вплоть до 4 утра, съели еще 550 дополнительных калорий поздней ночью. К тому же, ночные калории содержат больше жиров, чем те, которые употреблены днем.

Вот оно что!?
 
Форум » Энергия Счастливой Жизни » Магия красоты. » Причина лишнего веса - ваш характер!
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017