Понедельник, 29.05.2017, 21:57
Энергия счастливой жизни
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила шаблон 271а · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Лариса 
Форум » Энергия Счастливой Жизни » Магия красоты. » Оздоравливающие овощные напитки из петрушки
Оздоравливающие овощные напитки из петрушки
ЛарисаДата: Среда, 30.10.2013, 12:19 | Сообщение # 1
администратор
Группа: Администраторы
Сообщений: 9018
Награды: 154
Статус: Offline
Свежевыжатый сок петрушки является хорошим источником витаминов B1, B2 и С, макро и микроэлементов таких как магний, железо, калий, так же богата фиолевой кислотой, солями калия и ферментными веществами, необходимых и полезных для здоровья. По содержанию витамина С петрушка превосходит в 4 раза лимон и многие фрукты и овощи. Петрушка содержит большое количество каротина и инулина, который регулирует обмен глюкозы в крови. Всего в 100 г молодых зеленых побегах петрушки содержится две суточные нормы витамина С и провитамина А. В сочетании с овощными соками может оказать огромную пользу для организма. Предлагаю несколько полезных рецептов приготовления напитков из сока петрушки и овощей.

Напиток из сока петрушки, моркови и сельдерея
Для приготовления напитка приготовьте: петрушку - 250 гр., сельдерей - 30 гр., морковь - 3 - 4 шт. моркови, свекла - 1 шт.
•С помощью соковыжималки поочередно приготовьте из каждого овоща сок.
•Затем приготовленные соки соедините и тщательно перемешайте, добавьте по вкусу сахар или соль.
•Перед подачей к столу в напиток можно добавить мелко нарезанные петрушку или укроп.

Напиток из овощных соков с зеленью петрушки
•Яблоки очистите от сердцевин, затем порежьте на небольшие куски.
•Свеклу и морковь очистите и порежьте на небольшие куски
•Приготовьте с помощью соковыжималки сначала яблочный сок, затем сок свеклы и моркови.
•Все соки смешайте, добавьте по вкусу сахар или посолите.
•В полученный напиток можете добавить измельченную петрушку.

Напиток из фасоли, ряженки и томатного сока
•Замочите на несколько часов 2 - 3 ст.л. фасоли, затем отварите
•Тщательно измельчите фасоль с помощью блендера.
•Добавьте 2 ст. л. томатного сока, 1 ст.л. ряженки и перемешайте.
• В напиток добавьте щепотку ванили и зелень петрушки.

Витаминный коктейль с соком петрушки
•Для приготовления оздоравливающего витаминного напитка необходимо взять: петрушку - 1 пучок, огурцы - 1 шт., помидоры - 3 шт., морковь - 3 шт.
•Приготовьте из овощей сок, затем смешайте друг с другом.


Хочешь быть счастливым-будь им. К.Прутков.

 
Форум » Энергия Счастливой Жизни » Магия красоты. » Оздоравливающие овощные напитки из петрушки
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017