Первое Послание к Фессалоникийцам 5:18

Вы живы, у вас есть жизнь. Вы не заработали этого. Вы не сделали ничего, чтобы получить это. Это беспричинный дар. И он так ценен, что невозможно представить, как его можно заработать или заслужить. Он за пределами всех ценностей. Можете ли вы представить, что вы могли бы сделать, чтобы получить больше жизни. Как вы сделаете это? Вы не можете создать ни единого момента в жизни.

Жизнь - это дар. Поэтому восхваляйте, молитесь, благодарите. И когда вы будете благодарить, все вокруг станет более красивым, ярким, выразительным. Внезапно ваши чувства откроются, станут более воспринимающими, и вся жизнь превратится в праздник. Просто празднование того, что «я здесь», просто счастье от того, что «я могу дышать, могу видеть, танцевать, могу любить» - истинное наслаждение и благодарность поднимутся в вас. Это состояние благодарности - непрекращающееся состояние духовного человека.

Формула благодарения

Благодарю тебя, изобилие.
Благодарю тебя, сила.
Благодарю тебя, удача.
Произносите эту формулу сразу после того, как к вам приходят деньги или какие-то материальные ценности. Через благодарение у вас устанавливаются очень близкие отношения с тем, кого вы благодарите. Возникает канал энергетического взаимообмена.

Упражнения

1. В течение месяца благодарите всех вслух или про себя. Благодарите небо, воду, солнце, Вселенную. Благодарите Бога.

2. Практикуйте в уединенном месте на природе дыхание благодарения, повторяя мысленно на вдохе «благо-», а на выдохе «-дарю».

3. Благодарение означает, что вы уже получили дар. Когда вы говорите вселенскому изобилию «благодарю», то вы этим предвосхищаете дар, и как бы магически в акте благодарения «вы просите», и «вы получаете» сразу. Поэтому состояние благодарения является лучшим магическим средством для осуществления своих глубинных желаний и целей. Вы - просите, вы - получаете, вы - благодарите, ваши просьбы и молитвы будут исполнены, если вы сразу после вознесения молитвы промолвите искренне «благодарю». Чем искреннее «благодарю», тем минимальнее время между просьбой и осуществлением просьбы.

4. Испытайте, какие экстатические состояния возникнут у вас, если вы будете благодарить Бога, Вселенную, за то, что имеете.

5. Благодарите за возможность благодарить.

6. Попробуйте говорить «благодарю» три раза всем, кто вам оказывает услугу, помощь, внимание, кто что-то продает вам. При этом смотрите в глаза человеку и старайтесь делать это как можно естественнее и искреннее.

7. В течение месяца ежедневно благодарите родителей, родственников, друзей и даже врагов, мысленно нарисовав их образ.
Благодарите за конкретные деяния и вообще за то, что они есть.

8. Благодарите себя.

9. Благодарите утром, днем и вечером Всевышнего, говоря: «Господи, благодарю Тебя». Пусть это станет вашей привычкой, вашей радостью, вашим откровением. Пойте эту молитву. Нежно шепчите ее.

Символ благодарности
Подберите какой-либо символ, кристалл, камушек или нечто такое, что вы сможете носить с собой каждый день в кошельке или кармане. В течение дня каждый раз, когда вы полезете в карман или кошелек, этот символ будет служить вам материальным напоминанием остановиться и подумать о чем-нибудь, за что вы благодарны. Почувствуйте эмоции благодарности. Это легкое упражнение поможет вам повысить свою вибрационную частоту и находиться в состоянии благодарности постоянно.

Журнал Благодарности

Начните вести ежедневный журнал благодарности. Это просто необходимый и ценный инструмент для вашего развития и духовного роста. Этот журнал будет содержать простой короткий список вещей, за которые вы благодарны в определенный день. Это место, в котором вы можете выразить признание всему хорошему, что есть в вашей жизни.

5 минут перед сном

Каждый вечер перед тем, как уснуть, уделите пять минут тому, чтобы вспомнить, как прошел день. Подумайте о событиях уходящего дня. Выберете пять людей, вещей или событий, за которые вы больше всего благодарны. Это может быть, что угодно! Теплое солнце, прохладный ветерок, слова друга. Почувствуйте благодарность.

Упражнение Благо-Дарю
Это упражнение можно делать в любом месте, в любое время. Расслабьтесь, попробуйте отключить все мысли. Пусть ваше дыхание станет ровным. Представляйте, что во время вдоха в вас входит чистая энергия, сияющий свет и произносите про себя слово «благо». А на выдохе, представляйте, что вы посылаете во вселенную свою энергию, повторяя на выдохе слово «дарю». Таким образом, получается, что вы произносите: «Благодарю». Повторяйте столько, сколько хотите.

Упражнение составление списка

Чтобы переключить поток энергии и поменять мышление, можно составить список всего того, за что вы благодарны. Возьмите ручку и бумагу и напишите, за что вы благодарны вселенной. Проникнетесь этим чувством! Перечитайте его несколько раз! Посмотрите, как много всего хорошего вселенная уже дала вам! Не пора ли поблагодарить ее за это?

Упражнение для исполнения желания

Запишите на листке бумаги "Я сейчас так счастлива и благодарна за...(впишите желаемое)". Прочувствуйте эту благодарность. Да, желаемое еще не существует в вашей жизни, но по Закону Притяжения оно притянется к вам еще быстрее, если вы пошлете благодарность во вселенную заранее. Или, скорее всего, к вам притянется что-то еще лучшее

Упражнение "Здесь и сейчас"

Прямо сейчас оглянитесь вокруг! Посмотрите на вещи, которые вас окружают. Начните благодарить Вселенную за все, что вы видите вокруг! Это может быть, что угодно! Календарик, привезенный из отпуска, хороший компьютер, благодаря которому вы сидите на этом сайте Даже ваш мобильник! Ведь он связывает вас с близкими людьми! Как только вы начнете это делать, вы скоро почувствуете, что переполняетесь благодарностью ко всему, что вас окружает.

Это очень важные упражнения. Ведь по Закону Притяжения, если вы испытываете благодарность, то Вселенная посылает вам еще больше поводов для того, чтобы быть благодарным! Волшебство, не правда ли!

Данный процесс будет наиболее полезен вам в том случае, если диапазон вашей Эмоциональной Установки будет приблизительно между:

(1) радостью, знанием, могуществом, свободой, любовью, благодарностью

и

(5) оптимизмом.

В эту игру, которую мы назвали Сила Благодарности, вы можете играть где угодно и когда угодно. Ее правила очень просты и состоят в том, чтобы вы «обыгрывали» в голове приятные для вас мысли. Если вы захотите записать их, то тем самым можете сделать процесс более продуктивным, но это не обязательно.

Итак, оглянитесь вокруг и сразу же найдите для себя то, что доставляет вам удовольствие и радость. Постарайтесь удержать внимание на приятном объекте, думая о том, какой он замечательный, красивый или полезный. Если вы будете фокусироваться на нем достаточно продолжительное время, то ваши позитивные эмоции станут намного сильнее.

Теперь, если ваше настроение поднялось, ощутите признательность к тому, что вы чувствуете. Затем, как только ваши положительные эмоции станут ощутимо сильнее, чем в начале процесса, снова посмотрите вокруг себя и найдите новый объект позитивного внимания.

Целенаправленно выбирайте только те объекты внимания, которые будут с легкостью пробуждать в вас чувство признательности, поскольку смысл данного процесса состоит не в том, чтобы находить проблемные ситуации и исправлять их. Занимаясь таким образом, вы практикуетесь в усилении своих положительных вибраций. Чем дольше вы фокусируетесь на приятных вещах, тем легче вам будет поддерживать такую положительную вибрационную частоту. Л чем проще поддерживать положительную вибрационную частоту, тем больше Закон Притяжения будет предоставлять в ваше распоряжение мыслей, событий, вещей, а также привлекать к вам других людей, которые будут соответствовать вашей основной вибрации.

Приняв решение в течение целого дня находить объекты, которые будут вам приятны и станут пробуждать чувство благодарности, вы таким образом сразу же уменьшите собственное противодействие и, следовательно, усилите связь с Исходной Энергией.

Так как вибрация признательности является наиболее сильным связующим звеном между вашим физическим и нефизическим «я», то данный процесс поможет вам проникнуть в глубину вашей Истинной Сущности.

Чем больше вы привыкаете к чувству благодарности, тем меньше сопротивления излучаете в своих вибрациях. А чем слабее сопротивление Благу, тем лучше становится ваша жизнь. Таким образом, занимаясь процессом «Сила Благодарности», вы привыкнете посылать только положительные вибрации, и если когда-нибудь случайно вернетесь к прежней привычке оказывать вибрационное сопротивление, то сразу же заметите это и сумеете исправить ситуацию, прежде чем негативные вибрации станут слишком сильными.

Чем сильнее чувство благодарности, тем лучше вы себя чувствуете, чем лучше вы себя чувствуете, тем больше вам хочется продолжения, чем дольше это продолжается, тем лучше вы себя чувствуете... и так далее, до бесконечности. Закон Притяжения вместе с положительным импульсом позитивных мыслей и чувств будет помогать вам до тех пор, пока вы (затратив на это не так уж много времени и сил) не почувствуете, как ваше сердце поет от счастья, что будет означать полную и совершенную гармонию с вашим истинным «я».

С помощью этой «вибрации счастья», когда не существует больше никакого противодействия, вы окажетесь в удивительном, ни с чем не сравнимым состоянии принятия. Подобное вибрационное состояние означает, что ваши желания могут легко и свободно воплощаться в жизнь. Словом, чем лучше, тем... лучше!

Если ваши вибрации приближались к самому высокому уровню уже в начале игры, и вы достаточно легко и быстро поднимаетесь по Эмоциональной Шкале — тогда продолжайте процесс «Сила Благодарности» до тех пор, пока у вас есть на это время и желание.

Может случиться так, что вы приступите к данной игре, находясь не в самом хорошем настроении. В этом случае, если вы не ощущаете в себе мощных внутренних импульсов, когда фокусируетесь на одной из счастливых мыслей, и если сам процесс надоедает или раздражает вас — тогда лучше сразу остановиться и обратиться к какому-нибудь другому процессу.

Даже если вы ничего не знаете о Законе Притяжения и даже не догадываетесь о связи с Исходной Энергией, то, начав практиковаться в данном процессе, вы сможете заодно освоить и Искусство Принятия (совсем не подозревая об этом). Кроме того, вы заметите, что все, о чем мечтали, начинает постепенно приходить в вашу жизнь. Когда вы находитесь в режиме признательности, в ваших вибрациях совершенно отсутствует сопротивление. А состояние сопротивления — это единственное, что может препятствовать вам в получении желаемого.

В процессе «Сила Благодарности» вы настраиваете вибрационную частоту на принятие того, что желаете видеть в своей жизни. Вы просите постоянно, каждый день и час, и ваш Источник отвечает на все без исключения просьбы. Сейчас, находясь в режиме благодарности, вы практикуетесь в получении желаемого. Вы осваиваете заключительный шаг в процессе Созидания (позволяете желаемому войти в жизнь).

Для начала было бы неплохо, если бы вы специально сели где-нибудь в сторонке и пятнадцать-двадцать минут посвятили только этому процессу. По прошествии нескольких дней, когда будете наслаждаться своей способностью осознанно и непрерывно улучшать свои вибрации, вы вдруг обнаружите, что обращаетесь к данному процессу не только в тот момент, когда целенаправленно решаете им заняться. Вы заметите, что в течение всего дня, то тут, то там, в зависимости от ситуации, возвращаетесь к нему и делаете это только потому, что сам процесс доставляет вам большое удовольствие.

К примеру, когда вы стоите в очереди на почте, то можете подумать:

Какое замечательное здание!

Просто здорово, что здесь так следят за чистотой.

Мне нравится, что служащие очень предупредительны и дружелюбны.

Мне приятно видеть, как эта женщина общается со своим сыном.

Какая красивая куртка!

За рулем своей машины вы тоже можете думать:

Я люблю свою машину.

Эта новая дорога просто замечательна!

Хоть на улице идет дождь, я неплохо провожу время.

Мне нравится, что моя машина такая надежная.

Я испытываю благодарность за то, что у меня есть работа.

Вы можете сфокусироваться на более определенных объектах своей благодарности, а также найти для нее гораздо больше причин. Например:

Это замечательное здание...

Здесь гораздо больше места для стоянки, чем возле старой почты.

На этой почте гораздо больше окошек, и поэтому очередь движется быстрее, чем в старом здании.

Благодаря большим окнам в помещении очень много света.

Эта новая дорога просто замечательная...

На этой дороге нет светофоров, которые вечно меня задерживают.

Я могу ехать намного быстрее, чем раньше. Здесь за окном открывается великолепный вид.

Как только вы научитесь находить для себя любой подходящий повод для чувства благодарности, то сразу увидите, как весь день становится буквально переполненным приятными впечатлениями и событиями. Ваши мысли и чувства будут самым естественным образом насыщены признательностью. И часто, находясь на самой вершине искренней благодарности кому-либо или чему-либо, вы вдруг почувствуете, как по телу бегут мурашки — и это ощущение будет подтверждением вашего соединения с Источником.

Абрахам, расскажите еще что-нибудь о процессе «Сила Благодарности»

Каждый раз, когда вы испытываете чувство благодарности, каждый раз, когда хвалите что-либо, когда чувствуете себя счастливым, вы говорите Вселенной: «Еще такого же, пожалуйста». Вам не нужно облекать эту просьбу в словесную форму, и, если вы находитесь в состоянии признательности, добро само притягивается к вам.

Нас часто спрашивают: «Разве слово „любовь" не подходит в данном случае больше, чем „благодарность"? Разве слово „любовь" не лучше описывает сущность Нефизической Энергии?» И мы на это отвечаем, что любовь и благодарность в принципе обозначают одну и ту же вибрацию. Кто-то использует слово признательность, кто-то — любовь или чувство благодарности, но все эти слова в равной степени применимы к Благу.

Желание быть благодарным — это прекрасное начало, и когда вы найдете для себя повод сказать «спасибо», то сразу же почувствуете мощный внутренний импульс. И поскольку вы хотите испытывать чувство благодарности, значит, притягиваете к себе именно то, что способно пробудить в вас признательность. Когда это происходит, вы снова чувствуете признательность, которая, в свою очередь, опять притягивает положительные впечатления. Так происходит до тех пор, пока вы не почувствуете всю Силу Благодарности.
Невозможно управлять чувствами других людей

В течение дня вам, возможно, встретятся люди, которые выглядят несчастными, разочарованными, обманутыми, чувствующими боль. Если они направляют свои негативные эмоции непосредственно на вас, то становится довольно затруднительно испытывать по отношению к ним чувство благодарности. И вы иногда начинаете чувствовать себя виноватым ' за то, что не можете проявить достаточно выдержки и продолжать чувствовать признательность, несмотря на все негативные эмоции. Но мы, в общем-то, никогда и не утверждали, что вы, глядя на то, что вам неприятно, обязательно должны получать от этого удовольствие. Наоборот, ищите то, что вам нравится и пробуждает положительные эмоции, и тогда Закон Притяжения привлечет к вам множество других приятных вещей и событий.

Когда вы ищете возможность почувствовать благодарность, вы управляете своим вибрационным посылом и точкой притяжения. Но если вы болезненно реагируете на предполагаемые чувства окружающих людей по отношению к вам, то теряете управление ситуацией. Как только вы начинаете обращать больше внимание на собственные чувства, а не на то, как к вам относятся окружающие, то снова обретаете контроль над своей жизнью. Вы ведь не знаете, что происходит в жизни других людей. Может, у кого-то из них собаку сбило машиной, а другого затянуло в водоворот бракоразводного процесса или у него украли деньги. Вы не знаете, чем они живут, и потому не можете ни понять, почему они реагируют на вас определенным образом, ни управлять их реакцией.

Как только вы приняли решение, что нет на свете ничего важнее, чем хорошее настроение, и захотели осознанно искать то, что может вызвать чувство благодарности — вы начинаете видеть вокруг себя только те объекты, которые доставляют вам удовольствие. Таким образом, между вами и объектом, по отношению к которому вы испытываете благодарность, устанавливается тесная связь. Закон Притяжения немедленно реагирует на нее, позволяя находить гораздо больше поводов для признательности.
Вы не можете чувствовать себя беззащитным, когда испытываете чувство благодарности

Возможно, вы еще не понимаете, что единственная вещь, способная оказывать влияние на события в жизни — это ваше соответствие потоку Энергии. Не исключено, что вы до сих пор верите в такие понятия, как шанс, удача, стечение обстоятельств или статистика. Поэтому, услышав в новостях, как киллер или просто какой-нибудь безумец открыл стрельбу из окна своей машины совсем неподалеку от вашего дома, вы начинаете чувствовать себя беззащитным и теряете ощущение безопасности. Вы начинаете думать, что ваше собственное Благо напрямую зависит от его поступков и потому находится под угрозой. Но если ваше Благо и в самом деле зависит от поведения таких, как он, то положение становится по-настоящему плачевным. Вы ведь не можете контролировать этого безумца и не можете каждую минуту знать, где он находится. Не в вашей власти поднять на ноги всю полицию, чтобы его поймать... и вот ваша неуверенность начинает усиливаться день ото дня.

Мы хотим, чтобы вы поняли всю значимость соединения с Нефизической Энергией, а благодарность — это самый легкий и быстрый способ достичь его. Если желание обрести связь с Нефизической Энергией достаточно сильное, то вы сможете найти десятки и даже сотни способов выразить своюблагодарность.

Вы должны помнить, что отношение к вам окружающих не имеет в действительности ни малейшего значения, в противном случае вам придется защищаться — а это несовместимо с чувством благодарности. Когда вы концентрируетесь на чувстве благодарности, она обязательно возвращается к вам сторицей. Но на самом деле не нужно стремиться к тому, чтобы благодарность пришла к вам, главное — чувствовать, как она переполняет вас.

Каждый день вы сталкиваетесь с тем, что для вас нежелательно. В этот момент вы особенно четко осознаете, чего на самом деле хотите. Теперь, когда вы занимаетесь процессом «Сила Благодарности», для вас уже не составит труда перенаправить свое внимание с нежелательного на желаемое. Вы постепенно становитесь практикующим Творцом, каким и предполагали быть, когда решили прийти на эту землю.

В жизни не существует «завтра», есть лишь «сегодня». Жизнь — это постоянное творчество!»

Источник - http://mpolo.livejournal.com/10673.html

Слабых людей нет, мы все сильны от природы. Нас делают слабыми наши мысли!